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冷やし中華〜〜〜^^
レーメンとも言いますね〜^^私はレーメンが大好きです\(^o^)/
今回は薄焼き卵も自分で作りました〜〜^^
アンジュは11日からお盆休みになります(*^_^*)
私が九州生まれなので、父が九州にいるので1年に1回は帰らないと思ってます^^
すこしだけど親孝行も出来る時にしておきたいものですね〜^^
明日から、車で主人と帰るのですがさて!!道路の状態はどうなってるんでしょ〜(*^_^*)
皆さんも、車の運転を気を付けながら、ご先祖様のお墓参りをして
帰ってきている大好きな方と目には見えないけれど、過ごしましょう〜〜^^
きっとこの日を楽しみにしているのだと思いますよ〜〜^^おじいちゃんもおばあちゃんも(*^_^*)
私も久しぶりに父と母の顔を見るのが楽しみです^^
今日お仕事だった方はお疲れ様でした^^明日も気を付けて頑張って行きましょう^^
今日からお休みの方は、ゆっくりとお過ごしくださいね〜〜^^
今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました(*^_^*)
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8ヵ月くらい筋トレしてましたが・・・1週間ほどサボりました〜〜(笑)
う〜〜ん!!
やはりいい感じで、戻りますね〜〜〜(^◇^)
お店の植物たち^^毎日欠かさずお水をあげてるせいか・・・真夏なのにげんきで〜〜〜す!!\(^o^)/

実は、ベランダが植物だらけになっていたのですが、改装工事になり・・・
いったんベランダから植物を移動させなくてはいけなくなり・・・。ちょっと大変です((+_+))
みなさんは、だんだん暑くなってきて夏バテなどしてませんか??
夏バテに働く細胞に、マクロファージという免疫細胞があります^^
マクロファージが夏、働くなると身体がだるくなったりもするみたいで、
そば、メカブなどの海藻類、キノコ類、長芋トロロなどをよく食べましょう!!
マクロファージの働きがよくなり、夏バテに予防になりますよ〜〜^^
さ!!やっとNo.400になりました!!
ここでいったん、このコラムはここまでで、また違う形で投稿していきます!!
新たに、腹筋背筋、腕伸ばし、つま先立ちの筋トレ15回づつ始めました〜〜!!
今日お仕事だった方はお疲れ様でした〜〜^^マクロファージ働いてますか??(笑)
今日お休みだった方は、キノコたべましょ〜〜!!夏バテ予防ですよ〜〜^^
今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました\(^o^)/
今日はおいなりさんです(*^_^*)

久しぶりに作りました〜^^
生姜は母の手作りです〜〜!!超美味しいです\(^o^)/
毎日暑い日が続き、体力が奪われますが・・・。
水分、塩分を取って頑張りましょう〜〜^^
今日お仕事だった方はお疲れ様でした!!あまり暑い日は、首元を冷やしましょうね〜〜^^
今日お休みだった方も暑かったですね〜〜^^熱中症には気を付けてくださいね〜〜^^
今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました\(^o^)/
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